最近、早起きを心がけてます。
昔の悪い癖・・・2時や3時まで起きているっていう事をやめ、さっさと寝るようにして、
朝7時半から8時には起きるようにしています。
・・・って普通の事か!?
GGでも、食事は3回取ったほうが良いと言われたしね。ここ十数年食事は2回だったから。
前職の勤務時間に合わせたライフスタイルのままでは、いかん!と思ったんでね。
これで、ワンコでもいれば散歩に行けるんだけど(笑)
今朝、芸能ニュースとやらを見てビックリ!

あのメガネを取ったら黒木瞳(笑)で有名な(?)お笑いコンビ、クワバタオハラの
くわばたりえさん(32歳)が、こんな変身を遂げてるじゃあ~りませんか!!
くびれてる~!!
プヨプヨだった体や顔が締ってるじゃん!
ラテンエクササイズDVDの「コアリズム」ちゅうのを1ヶ月頑張った成果だとか。
お友達もこのDVD買ってやってると言っていたな、成果どうか聞いてみないといかんね。
体 重 63.1Kg → 56.5Kg (身長162CM)
ウエスト 85cm → 65.4cm
1ヶ月で20cmもウエスト引き締るものなんだぁ
すごーい!なんて感動したにも係わらず、お天気が悪いという勝手な理由で、GGをサボった私。
最近体重&体脂肪率の下がり具合がよく分からない状態なのに・・・。
だもんで、戒めPART2(笑)
こんな風になってしまうぞ~シリーズです(笑)






これは、怖ろしやぁ~。
それでは、シャワーの前にビリー隊長、シェリーちゃんのDVDで汗出すとしましょうか!?
おっと、太極拳もありましたなぁ・・・って揃ってんだよね、自宅用も・・・(汗)
昔の悪い癖・・・2時や3時まで起きているっていう事をやめ、さっさと寝るようにして、
朝7時半から8時には起きるようにしています。
・・・って普通の事か!?
GGでも、食事は3回取ったほうが良いと言われたしね。ここ十数年食事は2回だったから。
前職の勤務時間に合わせたライフスタイルのままでは、いかん!と思ったんでね。
これで、ワンコでもいれば散歩に行けるんだけど(笑)
今朝、芸能ニュースとやらを見てビックリ!


あのメガネを取ったら黒木瞳(笑)で有名な(?)お笑いコンビ、クワバタオハラの
くわばたりえさん(32歳)が、こんな変身を遂げてるじゃあ~りませんか!!
くびれてる~!!
プヨプヨだった体や顔が締ってるじゃん!
ラテンエクササイズDVDの「コアリズム」ちゅうのを1ヶ月頑張った成果だとか。
お友達もこのDVD買ってやってると言っていたな、成果どうか聞いてみないといかんね。
体 重 63.1Kg → 56.5Kg (身長162CM)
ウエスト 85cm → 65.4cm
1ヶ月で20cmもウエスト引き締るものなんだぁ

すごーい!なんて感動したにも係わらず、お天気が悪いという勝手な理由で、GGをサボった私。
最近体重&体脂肪率の下がり具合がよく分からない状態なのに・・・。
だもんで、戒めPART2(笑)
こんな風になってしまうぞ~シリーズです(笑)













これは、怖ろしやぁ~。
それでは、シャワーの前にビリー隊長、シェリーちゃんのDVDで汗出すとしましょうか!?
おっと、太極拳もありましたなぁ・・・って揃ってんだよね、自宅用も・・・(汗)

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私もこのニュース見ましたわ
ほんまに1ヶ月で20cmも絞れるもんかなぁ??
と言うよりも この若さでウエストが85cmもあった方が問題では??(笑)
私の胸よりあるやんか~
メタボな動物たち
クワバタさんマジっすかーっ!!
腰周りがセクシーになってるどころか、
顔もだいぶ黒木さんに・・。(笑)
こ、こ、こりは・・・私もがんばらねば。
カメ君、体出すぎです(爆)
くわばたりえさん頑張ってますよね!
ここまで痩せるとは正直思いませんでした。
何でも努力する事なんですね!
気のせいかも知れませんが、
デブ猫の中に、我が家のピカリンに
そっくりなのがいるんですケド…。
妹と見て、爆笑しちゃいました。
なにげに模様も似てる…。クワバラクワバラ。
いったいこのキリンは・・・
ありえないでしょう。
ココのところ怖くて体重計に乗ってません。
うん、確かに85cmのウエストに問題あり・・ですね。
しかし、20cm減って凄いっすよね?
腰まわしましょか?!
VIVA!戒めメタボアニマル!
クワバタ頑張った!!
綺麗になったよね、本当に。
亀さん、笑えるよね?ここまで成長できるんや(笑)
どうも、いらっしゃいませです!
私もここまで頑張る人だとは思いませんでした。
仰る通り、努力ですね。
私には、まだ努力が足らんようですわ(笑)
どひゃぁ~!
私の知ってるピカリンは、あんなオデブじゃなかったよ・・・(笑)
Yちゃんがコ○ミにいかんとピカリンもこうなるのだ!(笑)
うふふ・・・このデブデブキリンは嘘もんでしょうね(笑)
体重計は、毎日のりましょ!
私がジム通い始めるきっかけになったのも、久しぶりに乗った
体重計の数字見てですよ(笑)
私も雨にかこつけてサボってまふ
ばんびちゃんがコアリズム買うって言ってたけど・・・。
どんなにがんばっても杉本あやにはなれにゃい
あっ、仲間がおった!ってあきませんやんねぇ?
今日は雨があがったけど、あたしゃデイタイム会員、日曜は使えないのだ。
soraさんは、いってらっしゃーい!
ばんびちゃん!?おー!やるー!
杉本あやになれなくても、クワバタさんみたいに効果が出たら・・・欲しいかも。