やっとこさ、予約が取れてに行って参りました。
頭がやられた？いやいや・・・近いけど（笑）


　　いつものかかりつけの病院。
　　有名人は見なかったけど、相変わらず外国人は一杯だったね。
　　予約入れておいたので、待ち時間もそれ程なく、スムーズ。



今日お世話になったのは、整形外科でございました～。

3ヶ月ほど前から、左肩？腕の付け根に違和感（軽い痛み）があったんですよね。
ポジションによっては「痛てっ」って感じで。
それでもムシして、GG通いがんばってました。

　　　　　　　　　　　　

少しずつ違和感が増し、痛みも増してきたので近所の整骨院へ。
原因とかもよく分からず、マッサージを1ヶ月ほどやってもらってましたの。
ぼきぼきばきばきやってもらったけど、コレと言って変化なし。

読み逃げしてるブログさんのところで、私より症状が重い方がいて、その方は肩に
カルシウムの固まりが出来て、それが炎症を起こしていたって話があったんですよん。

こりゃ、もう行きつけの店、いえいえ・・・ちゃんと整形外科にいってX-Rayとって貰わなきゃ・・
そう思いながらも予約いれられず。
先生もやっとこ選んで（私いつも色々調べてどの先生にするか決めます）、予約入れました。

ちなみに、このX-rayは私のではないですが、こんなんだったのでコレで説明しまーす。
この写真は右肩ですが、おらは左（笑）
　　　　　　　　　　　　＊流石の私も「これ写真撮らしてください、ブログ用に」なんて事は言えず（笑）
　　　　　　　
　　
この3番の所、白く塗りましたが、本物のX-rayにも、見て分るように白くなっていました。
そこが、炎症を起こしてるんだとか・・・。
『上腕二頭筋（力こぶを作る筋肉）の長頭腱に炎症が起きる。これが肩関節周囲に影響を及ぼし、
関節包の癒着を生じてくる。特に肩の前面に痛みが出ます。』
そんなような事をドクターは言ってたような・・・。

多分、ジムでちょっと重すぎなウエイトトレーニングをしたせいだろうと・・・。
ははは・・・やっぱり私はお姫様～。箸より重いもの持っちゃだめねぇ（笑）

　　　　　　　　　　　　　　　

ジムで何やってるか聞かれて・・・。
走って、筋トレ、ピラティスやヨガって話すと、暫く筋トレ（腕がらみ）はSTOPねと。
ピラティスとヨガの方も、ちょいと無理をするなとのことでした。
全く動かすな！では無いので、ぼちぼち痛くならないところまで頑張りまっする
そういえば、二の腕がやばいと思って、結構重めでも無理してやってたなぁ・・・。
どえりゃ負荷がかかってたのかも・・・反省。

完治までには2～3ヶ月はかかるみたいです。　その間今以上に痛みが酷くなったらば
痛み止め飲んだりとか、痛み止めの注射になるみたいっす・・・それは嫌だわさね。

しかし放っておくと、四十肩や五十肩になって行くかもしれないんだそうな
そんなん嫌じゃぁ・・・
前職の上司が四十肩になって「腕ここまでしか上がれへんねん」って言ってたっけ？
私は、ひねり（外回り）さえ加えなければ、普通に上がるし下がるんだから、大丈夫だべ。

とにかく、無理は禁物ですね。は～い！
でも、明日のフリマは、頑張ってきますよーん