名前は知ってた、以前からちょっと気になってた『もち麦』
お試しのチャンスを貰って、トライ！！

　　　　　　　　　　

健康診断で結構引っかかる率の高い(笑)LDLコレステロール値を下げる大麦βグルカンが
含まれ、腸内環境改善の機能もあるとか。

ええじゃないかっ！

　　　　　　　　　　

相変わらず炊飯器を買ってない我が家、土鍋でたきまーす！
真空パックで備蓄してたミルキー米に混ぜて炊きますよー。



身体に良いものだってことで、メニューも揚げ物をひかえ、和食中心を心がける( ´艸｀)

玄米100％もOKな私、もち麦のもちぷち感なんて余裕(笑)
歯ごたえもあって、良く噛むので腹持ちもいい感じ。

　　　

ちょっと小腹が空いた時用におにぎりもつくってみたけど、冷めても美味しい♪

　　　

まだまだ続けますよー。
次回の健康診断が楽しみかも(笑)

コストコで販売してるのみたことあるので、次回はゲットして帰ろうっと。




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