今朝は何故か朝5時に目が覚めてしまい、2度寝モードになれず、ミステリーチャンネルで
ドラマでも見るか・・・と見始めたはいいけど、これ又つまんなくて速攻で2度寝へ・・・。
そして起きたのは・・・はい、地震です
ゆらゆら・・・んん、地震?まっいいか・・・ゆっさゆっさ・・・こりゃいかん、やばい!と
起き上がり、2部屋のベランダを開け出口確保!さっさと着替えてNHKをON!
「し・し・震度6強!?」超びびった私、それからはずっとテレビに釘付け。
避難バッグは、直ぐに持ち出せるようにしてあるし・・よし・・避難準備OK。
東京23区震度3。 えぇぇぇもっと揺れてますよぉぉ、と一人ツッコミ。
3Fなもんで、揺れは結構感じるんですよ。 今回の結構長かったし・・・。
岩手・宮城内陸地震で被害に合われた皆様に、心よりお見舞い申し上げます。
*****
さて、今週も5日連続GGで頑張りました。
今日も、地震のニュースみたくて後髪惹かれる思いでしたが、GO。
筋トレして、走るべか・・と思ったところ館内放送で「ヨガ」始まると知った私。
いっちょやってみるかと、スタジオへ。
いやぁ、自分の体の硬さを思い知らされますネェ・・(涙)
そして、帰ってからプロテインダイエットのトロピカルマンゴー飲んで、名誉挽回た~いむ!!
でやっ!?

前回のように、いか天やら練り物と間違われないように、気をつけて見ましたが・・・
幾らなんでも、いか天にピーカンはついてないでしょ(笑)

生ピーカンをローストして、クラッシュしてクッキーの中にもテンコ盛よっ。
そして、ピーカンクッキーの目印として、ピーカンも乗せたのだっ。
こちらは、チョコチップとココナッツテンコ盛よっ。
味見しました・・・うまい!ピーカンが香ばしい!ココナッツの方も
こっこっこれでも、練り物?いか天?と呼びますかぁ

ドラマでも見るか・・・と見始めたはいいけど、これ又つまんなくて速攻で2度寝へ・・・。
そして起きたのは・・・はい、地震です

ゆらゆら・・・んん、地震?まっいいか・・・ゆっさゆっさ・・・こりゃいかん、やばい!と
起き上がり、2部屋のベランダを開け出口確保!さっさと着替えてNHKをON!
「し・し・震度6強!?」超びびった私、それからはずっとテレビに釘付け。
避難バッグは、直ぐに持ち出せるようにしてあるし・・よし・・避難準備OK。
東京23区震度3。 えぇぇぇもっと揺れてますよぉぉ、と一人ツッコミ。
3Fなもんで、揺れは結構感じるんですよ。 今回の結構長かったし・・・。
岩手・宮城内陸地震で被害に合われた皆様に、心よりお見舞い申し上げます。
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さて、今週も5日連続GGで頑張りました。
今日も、地震のニュースみたくて後髪惹かれる思いでしたが、GO。
筋トレして、走るべか・・と思ったところ館内放送で「ヨガ」始まると知った私。
いっちょやってみるかと、スタジオへ。
いやぁ、自分の体の硬さを思い知らされますネェ・・(涙)
そして、帰ってからプロテインダイエットのトロピカルマンゴー飲んで、名誉挽回た~いむ!!



前回のように、いか天やら練り物と間違われないように、気をつけて見ましたが・・・
幾らなんでも、いか天にピーカンはついてないでしょ(笑)

生ピーカンをローストして、クラッシュしてクッキーの中にもテンコ盛よっ。
そして、ピーカンクッキーの目印として、ピーカンも乗せたのだっ。

こちらは、チョコチップとココナッツテンコ盛よっ。
味見しました・・・うまい!ピーカンが香ばしい!ココナッツの方も

こっこっこれでも、練り物?いか天?と呼びますかぁ


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